Entspannung, Bewegung & einfach mal Kind sein
Hallo, ich bin Simone, 40 Jahre alt und selbst Mama eines 11-jährigen Kindes.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie viel unsere Kinder heute täglich leisten und verarbeiten müssen: Schulstress, Leistungsdruck, permanente Informationsflut, digitale Medien und unzählige Reize begleiten sie durch ihren Alltag.
Dabei bleibt oft nur wenig Raum, um wirklich zur Ruhe zu kommen, den eigenen Körper wahrzunehmen und einfach mal abzuschalten.
Genau diesen Raum möchte ich Kindern mit meinen Kursen geben.
Kinderyoga trifft Entspannung
In meinen Kursen verbinde ich Kinderyoga mit Elementen des Autogenen Trainings, Meditation und bewusster Entspannung.
Dabei geht es nicht darum, besonders beweglich zu sein oder Übungen perfekt auszuführen. Die Kinder dürfen sich bewegen, ausprobieren, lachen, entspannen und lernen, ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen besser wahrzunehmen.
Mein Wunsch ist es, einen Gegenpol zum oft hektischen und reizüberfluteten Alltag zu schaffen: weg von Bildschirm und Konsole - hin zu Bewegung, Körpergefühl und echter Entspannung.
Mit Herz und fundierter Ausbildung
Für meine Arbeit mit Kindern habe ich verschiedene Ausbildungen abgeschlossen:
Entspannungspädagogin für Kinder
Kinderyogalehrerin
Meditationstrainerin
Gleichzeitig ist es mir wichtig, mich kontinuierlich weiterzubilden und neue Erkenntnisse in meine Kurse einfließen zu lassen. Zu meinen jüngsten Weiterbildungen gehören unter anderem Yoga für neurodivergente Kinder, Teenyoga und Akkroyoga.
Keine Zauberei - sondern etwas, das wachsen darf
Mir ist ein ehrlicher Umgang mit dem Thema Entspannung besonders wichtig.
Kinderyoga ist kein Wundermittel. Ein Kind ist nach zwei Yogastunden nicht plötzlich vollkommen ausgeglichen und tiefenentspannt - und das muss es auch nicht sein.
Entspannung ist etwas, das Kinder lernen und üben dürfen.
Regelmäßig praktiziertes Yoga kann Kinder dabei unterstützen, einen besseren Umgang mit Stress zu entwickeln, ihre Körperwahrnehmung zu stärken und Momente der Ruhe bewusster wahrzunehmen.
Wissenschaftliche Untersuchungen zur Yogapraxis bei Kindern und Jugendlichen weise auf positive Effekte hin - insbesondere bei regelmäßiger und längerfristiger Praxis.
Mein Ziel ist deshalb nicht, Kinder zu verändern.
Ich möchte Ihnen vielmehr Werkzeuge mitgeben, mit denen Sie selbst immer wieder zur Ruhe, Bewegung und zu sich selbst finden können.
Ich freue mich darauf, Ihr Kind ein Stück auf diesem Weg begleiten zu dürfen.
Herzlichst Simone
Kursangebot
Entspannungskurs
Spielerisches Erlernen von autogenem Training und progressiver Muskelentspannung und Kinderyoga
Für Kinder von 7-10 Jahren, bzw. die Klassen 2 - 4.
Häufig gestellte Fragen
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Standort
Entspannung für Kids
Haunersdorf, Bavaria, Deutschland
Über mich
Herzlich Willkommen. Mein Name ist Simone, 38 Jahre jung und stolze Absolventin der Ausbildung zur Entspannungspädagogin im Jahr 2024. Ich bin leidenschaftlich daran interessiert, Kinder in Einklang zu bringen und innere Ruhe zu finden.
Durch umfangreiche Schulungen im Bereich autogenes Training und progressive Muskelentspannung verfüge ich über fundierte Kenntnisse und praktische Erfahrung, um individuelle Bedürfnisse zu erkennen und maßgeschneiderte Entspannungstechniken anzubieten. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch die wohltuende Welt der Entspannung zu erkunden und euch dabei zu helfen, die innere Balance zu stärken. Lasst uns gemeinsame Wege finden, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen!